tutcikavo.co.ua | 31 Січня 2011 | Фото: tutcikavo.co.ua

У гречаної дієти три цілі: дієта для схуднення, лікувальна дієта і розвантажувальна. Кожна мета визначає тривалість дієти.

Гречка унікальний продукт. Вона живильна і багата мінералами. До її складу входять багато вітамінів. Гречка містить малу кількість калорій, тому цей продукт оптимально підходить для дієти спрямованої на зниження ваги.

Гречана дієта для схуднення повинна тривати один – два тижні. За тиждень, якщо не відходити від гречаної дієти, можна скинути до 10 кілограм. Крім основної мети, зниження ваги, гречана дієта благотворно впливає на виведення з організму токсинів і шлаків.

gazeta.ua | 13. Груд. 2010

Вчені Південної Кореї виявили, що вживання мандаринів сприяє зменшенню ожиріння печінки й знижує жирові накопичення в черевній порожнині.

У дослідженні взяли участь 60 школярів, які страждають ожирінням. 30 дітей протягом трьох місяців робили фізичні вправи і пили мандариновий сік. Друга половина учасників дослідження також відвідувала фізичні тренування, але мандариновий напій не вживала. У результаті експерименту перша група втратила 1,5% зайвої ваги.

epochtimes.com.ua | 25. Лист. 2010

Багато жінок побоюються вагітності через зміни в зовнішньому вигляді та збільшення у вазі. Тіло, яке кожен місяць змінює свою форму, гнітюче впливає на внутрішній стан жінки.

Практично кожна жінка боїться подивитися на себе в дзеркало після пологів, оскільки те, що вона може побачити це - обвислий живіт, розтяжки, змінені форми...

У цій статті ми спробуємо дати кілька порад, яким чином можна повернутися до колишніх форм після нелегкого періоду вагітності та пологів.

Важливо підкреслити, що те, як наше тіло виглядає протягом першого місяця після народження дитини, не є індикацією того, що таким воно залишиться на все життя - зміни відбуваються поступово і, приблизно, після закінчення півроку можна буде знову надіти старі джинси.

epochtimes.com.ua | 25. Лист. 2010

Нові відомості про хвороби, зумовлені впливом електромагнітного випромінювання та його полів на біологічні системи, вселяють як побоювання, так і надію. Створена у 2003 році для боротьби з раком революційна система CEFUS (кероване електромагнітне поле та ультразвук) виявилася більш перспективною, ніж очікували.

Вона не інвазивна, має слабо виражені побічні ефекти, і можливості для вдосконалення. У 2007 році повідомили про ще більш значний прогрес.

epochtimes.com.ua | 25. Лист. 2010

Перед кардиотренуванням проведіть тренінг із важкими вагами. Вчені з Токійського університету виявили, що виконання звичайної 20-хвилинного силового тренування перед заняттями на велотренажері спалює на 10% більше жиру, ніж, якби ви тільки крутили педалі.

Спробуйте позділити час вправ. Проведіть 30-хвилинне ранкове тренування і 30 хвилин позаймайтеся ввечері. Поділяючи ваше годинне тренування на дві частини, ви в результаті позбавитеся від більшої кількості гормонів жирового обміну.

health.unian.net | 29. Серп. 2010

Правильний догляд за шкірою обличчя - це дуже важливий і відповідальний процес, в якому немає місця помилкам у використанні косметичних засобів.

Наша шкіра – найбільший орган і дзеркало нашого фізичного стану і духовної рівноваги. Всі ми знаємо, що залицятися за шкірою потрібно регулярно і ретельно, проте все одно допускаємо ряд непробачних помилок, які іноді загрозливі для нашого зовнішнього вигляду.

gazeta.ua | 21. Серп. 2010 |

Зуби руйнує пірсинг на язиці, каже Саусан Таббаа, стоматолог з університету Буффало у США. Прикраса може стати причиною постійної кровотечі в роті, бо травмує ясна.

— Верхній шар зуба пірсинг зішліфовує, — пояснює лікар. — Коли проколоте місце заживає, людина починає ”бавитися’’ із сережкою, катаючи її по зубах. Від цього з часом збільшується відстань між зубами, вони стають тонкими, хиткими і вразливими до мікробів.