gazeta.ua | 20. січня 2011

Регулярне вживання в їжу моркви, слив та інших овочів і фруктів інтенсивного яскравого кольору робить людей більш привабливими, стверджують фахівці з університету Сент-Ендрю і Брістольського університету.

Як відомо, люди з золотистим відтінком шкіри сприймаються оточуючими як в цілому більш здорові та привабливі. Виявляється, такий відтінок людській шкірі надають пігменти каротиноїди, що містяться у дарах саду та городу і фарбують їх у червоний, жовтий або оранжевий кольори, повідомляє Likar.info.

gazeta.ua | 20. січня 2011

Дослідження Єльської університетської медичної школи довели: ті, хто бігає щонайменше чотири години на тиждень, спалюють більше калорій в порівнянні з людьми, які не люблять біг. Причому калорії продовжують згоряти швидше, навіть коли людина не на пробіжці.

А вчені з Коледжу Нью-Джерсі стверджують, що тренування буде більш продуктивним, якщо основне навантаження випаде на його першу частину. Це дозволить спалити на 23% більше калорій. Якщо ж протягом 40 хвилин серцебиття буде залишатися на рівні, рівному 80% максимальних показників, то наступні 19 годин метаболізм зросте в рази.

У свою чергу, чергування інтенсивних і менш інтенсивних навантажень теж допомагає скидати вагу. Якщо додати до цього обважнювачі, то можна спалити на 8% більше калорій за тренування. Швидка ж і ритмічна музика дозволить легше займатися.

gazeta.ua | 02. Груд. 2010

Люди з багатьма родимками живуть довше та мають молодшу шкіру. Це з’ясували генетики з Королівського коледжу англійської столиці Лондон. Вони обстежили 1200 близнючок віком від 18 до 79 років. Жінки, які мали понад сотню родимок, удвічі менше хворіли на стоншення кісток — остеопороз.

— У більшості людей до 40 років починає старіти шкіра, — говорить професор Тім Спектор, 62 роки. — Але ми знаємо тих, хто і в 60 років має молоде обличчя. У них зазвичай повно родимок. Ми підрахували, що люди з ними виглядають на сім років молодшими за однолітків.

Також британці вважають, родимі плями добре впливають на здоров’я серця та очей.

— Якщо у людини багато вроджених чи набутих родимок, це свідчить про розлад в організмі, — заперечує 44-річний Сергій Литвинко, старший ординатор клініки шкірно-венерологічних хвороб Головного військового клінічного госпіталю. — Вони сигналізують про порушення імунної, гормональної систем. Можуть виявитися хворими печінка, підшлункова чи щитовидна залози.

gazeta.ua | 02. Груд. 2010

Американські учені довели, що регулярне вживання яблук і яблучного соку запобігає руйнуванню клітин мозку, що приводить до втрати пам'яті.

Як повідомляє прес-служба програми "Якість і безпека продуктів харчування із США" (реалізується під егідою міністерства сільського господарства цієї країни), такі висновки містяться в дослідженні, проведеному американськими ученими університету штату Массачусетс (University of Massachusetts), передає Newsland.

Під час дослідження вивчалося, яким чином регулярне споживання яблучного соку може вплинути на процес руйнування головного мозку дорослих і старіючих лабораторних мишей. Досліди показали, що речовини, що містяться в яблуках і яблучному соку, захищають клітини мозку мишей від руйнування, яке в звичайних умовах приводить до появи у них симптомів, схожих з симптомами хвороби Альцгеймера у людей.

health.unian.net | 02. Груд. 2010

Вирішивши боротися із зайвою вагою, Ви перелопатили пів-інтернету, прочитали купу жіночих журналів, вже декілька тижнів начебто робите все як треба, а стрілка ваг, зрушившись на пару кілограмів, завмерла на одній і тій же вазі... І не рухається, не дивлячись на всі зусилля... У чому ж причина такої ненависної постійності?

Причин може бути декілька.

health.unian.net | 02. Груд. 2010

Отже, діагноз «грижа міжхребцевого диска» поставлений, але на операційний стіл ще рано. Як вчинити, щоб уникнути неприємних ускладнень? З чого почати?

Перш ніж приступити до реальних кроків щодо усунення грижі міжхребцевих дисків, необхідна невелика теоретична підготовка. Хребет складається з хребців (це кісткове утворення), міжхребцевих дисків (це хрящове утворення), м`язів і зв`язок, які кріпляться до хребців і підтримують оптимальне взаєморозташування.

Основна функція міжхребцевих дисків - ресорна. Завдяки їм хребет може згинатися вперед, назад, в сторони, обертатися вздовж вертикальної осі, при цьому спинний мозок не відчуває навантаження і може повноцінно функціонувати.

health.unian.net | 02. Груд. 2010

Батьки бувають різні: хтось глушить застуду і віруси чаду новомодними спреями і пігулками, а хтось лікує дитину перевіреним «дідівським» способом, примушуючи дитя обніматися під рушником з пароючою каструлею. Просто, недорого і ефективно. Але як грамотно робити інгаляцію в домашніх умовах - на це питання мало хто відповість правильно...

Інгаляція - вдихання лікарських речовин з лікувальною метою. По-перше, при респіраторних захворюваннях це удар по вірусу, що називається, «в десяточку». Якщо прийняти цей метод лікування як основний, то вам не треба напихати дитя десятками пігулок, протигрипозних порошків і всього того, що, як правило, дає куди більше побічних ефектів, ніж інгаляція.

health.unian.net | 02. Груд. 2010

Учені радять: у приміщенні, де люди проводять багато часу, треба мати не менш як три кімнатні рослини.

Вибирати домашні квіти варто не тільки за красою, але й за корисністю. У міських квартирах потрібні рослини, які очищають повітря від пилу, мікробів і токсичних речовин, збагачують його киснем, насичують корисними ароматами і фітонцидами. І слід знати, що є рослини, які більше користі принесуть на кухні, де, як правило, підвищена вологість, духота і гар.

Є такі, які допомагають оздоровити атмосферу в кабінеті - знімають негативний вплив електромагнітного випромінювання від комп`ютера, сканера, телевізора. А є кімнатні квіти, які дуже корисно вирощувати в спальні.

health.unian.net | 02. Груд. 2010

Статистика материнської смертності в Кіровоградській області перевищує загальнодержавний показник удвічі, водночас, в області тривалий час спостерігається від’ємний приріст населення.

З початку року на Кіровоградщині померли 6 вагітних жінок, з яких 4 – від важкої форми пневмонії під час епідемії грипу, ще 2 смертельних випадки стали предметом розслідування для органів прокуратури. Лікарям, під наглядом яких перебували жінки, інкримінують неналежне виконання своїх обов’язків. За попередніми результатами слідства, причиною смерті двох вагітних став саме людський фактор. Гострий брак фахівців гінекологічного профілю визнають в обласному управлінні охорони здоров’я. Області не вистачає 80 акушерів-гінекологів, а низька забезпеченість кадрами ускладнюється високим відсотком працюючих пенсіонерів (близько 25%).

health.unian.net | 02. Груд. 2010

Часто можна почути: ми те, що ми їмо. Але можна сміливо додавати: ми і те, що ми п`ємо. «За даними Всесвітньої організації охорони здоров`я, більш як 80% захворювань людини пов`язано з якістю питної води», — розповідає професор українського Інституту екології людини Михайло Курик. На жаль, якість ця залишає бажати кращого. «Вода, яка тече з крана, очищається і знезаражується хлором і іншими хімікатами, обробляється кварцуванням, іонізується, — продовжує експерт. — А при неодноразовому прокачуванні води могутніми електронасосами, під впливом сильних електромагнітних полів абсолютно руйнується її структура. В результаті з крана ми одержуємо «мертву воду», яка негативно впливає на наш організм. Адже людина — невід`ємна частина природи, тому їй необхідна поверхнева проточна «жива» вода, яка насичує і оздоровлює наші клітини».