health.unian.net | 18. Лип. 2010

Для цієї дієти на день нам знадобиться 1-1,5 кг огірків. Зразкове меню:

День 1

Сніданок: два огірки, шматочок чорного хліба 

Обід: огірковий суп (можна на кефірі), яблуко 

Вечеря: огірковий салат із зеленню і рослинною олією

День 2

Сніданок: огірок, шматок хліба 

Обід: 50 г м`яса, салат з огірка і зелені, можна додати редис і цибулю 

Вечеря: салат з огірка і зелені з рослинною олією

День 3

Сніданок: два огірки, шматочок хліба 

Обід: 100 г риби відварної і 100 г відварної крупи (краще рис). Огірок 

Вечеря: салат з огірка і зелені з рослинною олією

День 4

Сніданок: огірок, шматок хліба 

Обід: 100 г рису, 20г сиру, огірок 

Вечеря: салат з огірка і зелені з рослинною олією

День 5

Сніданок: два огірки, шматок хліба 

Обід: салат з огірка, капусти, редиски і моркви 

Вечеря: салат з огірка і зелені з рослинною олією

День 6

Сніданок: огірок, шматок хліба 

Обід: огірковий суп (можна на кефірі), 1 яйце, груша 

Вечеря: салат з огірка і зелені з рослинною олією

День 7

Сніданок: два огірки, шматок хліба 

Обід: огірковий суп (можна на кефірі), яблуко 

Вечеря: салат з огірка і зелені з рослинною олією