|
Men`s Life | 01. Сер. 2010 | Фото: Men`s Life
У який час доби найкраще тренуватися?
Життєдіяльність оpганізму людини абсолютно пов'язане з плином часу - це всім відомо.
Ось є наведені дані, щодо фyнкціональності людського оpганізму протягом цілої доби, така інформація допоможе багатьом споpтсменам, спортивним тpенеpам, та всім хто бажає підтримувати себе і своє тіло у хорошому тонусі щодня.
|
|
|
Men`s Life | 01. Сер. 2010 | Фото: Men`s Life
 Наскільки є ефективним спорт у вихідні?
Ваш робочий тиждень повністю переповнений справами - Ви мчите на роботу, забираєте дітей після школи, забігаєте в супермаркет за продуктами ... Одним словом, жодної хвилинки вільної
|
|
gazeta.ua | 17. Лип. 2010 | Фото: gazeta.ua
 Австралійські вчені стверджують, що так званий бліцкриг, метод швидкого схуднення, значно ефективніший, ніж довгострокове планування скинути зайву вагу.
У рамках Міжнародного конгресу з ожиріння, який днями пройшов у Стокгольмі, вчені озвучили свою теорію.
|
|
Прикарпатська ЛЕДІ | 14. Лип. 2010 | Фото: PhotoXpress
 Напевно, найдоречнішим і передбаченим початком цієї статті була б цитата «Рух - життя». Але ми почнемо з іншого. «Перший марафонець біг, біг, та й впав як мертвий». Звідси важлива мораль: не від всякого бігу буває користь.
Не кидатимемося в крайності - марафони не побіжимо, але і пригадаємо, що за місяць простої ходьби 100-кілограмові товстухи втрачають по 7 кілограм (причому без жодних дієт). А коли вони переходять на біг - кілограми тануть, як сніг!
|
|
Прикарпатська ЛЕДІ | 14. Лип. 2010 | Фото: Прикарпатська ЛЕДІ
 Розтяжка, або як її називають інакше - стретчінг - невід'ємна частина будь-якого тренування. Незалежно від того, чи хочете ви підкоряти гірські вершини, водні хвилі або ж займатися іншим видом спорту, ви не зможете вважати себе добре натренованим, якщо не займатиметеся розтяжкою.
|
|
Прикарпатська ЛЕДІ | 14. Лип. 2010 | Фото: Прикарпатська ЛЕДІ
 Є зарядка для хвоста і для хобота зарядка – це вже кому які м'язи підкачати потрібно здоров'я. А як щодо інтимної гімнастики тільки для жінок?
Виявляється, є і така. Розроблений спеціальний комплекс вправ, які укріплюють жіночі репродуктивні органи. І доступний він не тільки щасливим володаркам абонемента в модний клуб, але і простим смертним. Варто тільки відірвати п'яту точку від м'якого крісла, почати регулярно виконувати пропоновані прості рухи, і ви рідше потраплятимете в крісло гінекологічне.
|
|
|
|
|
